WILLKOMMEN zu deinen persönlichen Video-Kursen: Schwangerschaft & Geburt und/oder Rückbildung
Die Kurse beinhalten jeweils acht Kurssequenzen, welche ich aus über 20 Jahren Unterrichtserfahrung für dich erarbeitet habe. Du kannst bequem in deinem eigenen Tempo üben, wann es am besten in deinen Tagesablauf passt, und wirst dabei sicher und kompetent unterstützt. Jede Woche wird dir eine neue Sequenz freigeschaltet. Du profitierst von Atemübungen, Beckenbodentraining, yogischer Körperarbeit, Tipps rund um die Schwangerschaft und Geburt, Entspannung u.v.m.
Prenatal Yoga ist ein Bewegungskurs für das ganzheitliche Wohlbefinden während der Schwangerschaft für dich und dein Baby. Du hast während sieben Monaten ab Kaufdatum Zugang zum Kursangebot und kannst es anwenden wann und wo du willst.
Der DUO Kurs ist während 12 Monaten gültig (vieles davon ist auch nach der Geburt unterstützend und hilfreich).
Erhalte deine Muskulatur so weit wie möglich durch ganz viel Körperarbeit, und beuge einer ausgeprägten Rektusdiastase vor, du lernst Entspannungstechniken und Atemübungen...sei dabei und tu dir und deinem Baby Gutes!
Der Rückbildungskurs ist Beckenbodentraining und ein Ganzkörpertraining, um dich wieder fit zu machen für deinen herausfordernden Alltag mit Kind und damit du deine gewohnte Sportart wieder ausüben kannst. Der Kurs steht dir während 12 Monaten ab Kaufdatum zur Verfügung.
Die Kurse beinhalten jeweils acht Kurssequenzen, welche ich aus über 20 Jahren Unterrichtserfahrung für dich erarbeitet habe. Du kannst bequem in deinem eigenen Tempo üben, wann es am besten in deinen Tagesablauf passt, und wirst dabei sicher und kompetent unterstützt. Jede Woche wird dir eine neue Sequenz freigeschaltet. Du profitierst von Atemübungen, Beckenbodentraining, yogischer Körperarbeit, Tipps rund um die Schwangerschaft und Geburt, Entspannung u.v.m.
Prenatal Yoga ist ein Bewegungskurs für das ganzheitliche Wohlbefinden während der Schwangerschaft für dich und dein Baby. Du hast während sieben Monaten ab Kaufdatum Zugang zum Kursangebot und kannst es anwenden wann und wo du willst.
Der DUO Kurs ist während 12 Monaten gültig (vieles davon ist auch nach der Geburt unterstützend und hilfreich).
Erhalte deine Muskulatur so weit wie möglich durch ganz viel Körperarbeit, und beuge einer ausgeprägten Rektusdiastase vor, du lernst Entspannungstechniken und Atemübungen...sei dabei und tu dir und deinem Baby Gutes!
Der Rückbildungskurs ist Beckenbodentraining und ein Ganzkörpertraining, um dich wieder fit zu machen für deinen herausfordernden Alltag mit Kind und damit du deine gewohnte Sportart wieder ausüben kannst. Der Kurs steht dir während 12 Monaten ab Kaufdatum zur Verfügung.
- Alle Produkte
- Rückbildungskurs
- DUO Prenatal Yoga für die gesamte Schwangerschaft
- Prenatal Yoga ab der 26. SSW
- Prenatal Yoga ab der 14. SSW
290,00 CHF
DUO Prenatal Yoga Kurse (ab 14. SSW & ab 26. SSW)
55,00 CHF
Rückbildungskurs ab der 6. bis 8. Woche nach der Geburt (ab 10. Wochen nach Kaiserschnitt)
180,00 CHF
Prenatal Yoga ab 26. SSW bis zur Geburt
180,00 CHF
Prenatal Yoga ab der 14. SSW bis zur Geburt
